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3月12日上午，為熱湘西民族職業技術學院體育館，家鄉球鞋與木地板的湘西“吱嘎”摩擦聲、皮球落地的隊沖沉悶回響、教練急促的為熱“快快快”“回防”指令交織回蕩 —— 這是湘西代表隊出征2026年“湘BA”的日常備戰訓練現場。

體能訓練

距離3月27日“湘BA”揭幕戰僅剩15天，作為上賽季全省八強勁旅，湘西湘西隊將于3月下旬坐鎮主場迎戰張家界隊。隊沖這場承載全州期待的為熱首秀，早已點燃全隊的家鄉備戰熱情，訓練館里的湘西每一滴汗水，都在澆灌“為家鄉爭光”的隊沖信念。

系統化備戰，為熱四階段層層遞進

教練現場指導進攻

作為湖南重磅群眾體育IP，“湘BA”聚焦本土情懷，湘西湘西隊23名隊員均經過嚴格選拔，需滿足“湘西戶籍 / 身份證代碼”“16至40周歲”“非職業球員”等硬性要求，更要懷揣對家鄉的歸屬感。主教練張鴻劍介紹，球隊備戰已完成體能恢復期，正在進行體能強化和技戰術磨合，還將開展對外交流賽、賽前體能調整等。

防守墊步訓練

“相對往年，今年備戰時間較充裕，但責任感更重！”曾兩次率隊闖入省聯賽八強的張鴻劍，從球員轉型教練后熱忱不減，“必須分秒必爭，賽出湘西人的精氣神！”

薪火相傳，備戰場上的傳承與拼搏

攻防對抗訓練

●38歲老將張焜仁：“只要球隊需要，我就拼到底”

球場上，38歲的張焜仁格外耀眼。從初中打球至今20余年，這位隊中最年長的球員擦著額頭的汗堅定地表示：“熱愛讓我堅持至今，披上湘西戰袍，就是放不下為家鄉爭光的念想。”訓練中，他與年輕隊員一同沖刺、對抗，用經驗為備戰注入沉穩力量。

移動傳球訓練

●24歲核心向中豪：“打磨每一個細節，打出湘西血性”

作為后場核心，向中豪在訓練中對投籃、傳球精益求精。曾三次征戰省級聯賽的他，眼中滿是對“湘BA”的期待：“新陣容磨合超棒，希望和兄弟們一起，在主場打出湘西隊的拼勁！”

定點罰球訓練

●18歲新秀袁玉翔：“向前輩學習，拼盡全力不留遺憾”

大一新生袁玉翔是隊中最年輕的球員，卻已身經百戰。面對大賽，他沉穩謙遜：“隊里前輩都是榜樣，我會在訓練中全力以赴，不辜負家鄉期待。”

漢灑球場，備戰瞬間直擊

上籃訓練

訓練課上，張鴻劍的目光如炬，緊盯隊員每一個跑位、每一次防守。“戰術跑位再精準點！”“防守輪轉加快！”一旦發現問題，他立刻叫停糾正，空曠的球館內，指令聲與球鞋摩擦聲此起彼伏。

三分球投籃訓練

隊員們在攻防轉換中揮灑汗水：沖刺跑、折返跑錘煉體能，分組對抗磨合戰術，定點投籃反復打磨手感 —— 每一個全力以赴的瞬間，都在書寫湘西籃球的拼搏故事。

來源：湘西頭條

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