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科爾威爾：養傷期間閱讀能幫我放松下來，我基本遠離了社媒

發帖時間：2026-06-13 00:19:23

近日，養傷閱讀切爾西后衛科爾威爾在接受英國媒體采訪時回顧了自己的期間成長歷程。

科爾威爾因接受手術修復前十字韌帶傷勢，已經缺陣了七個月——這是下基他職業生涯至今最嚴重的一次挫折——而在這段被迫停下來的時間里，他通過閱讀書籍來度過。本遠這也讓他有更多空間去思考球場之外的離社生活。

“因為我每天消耗的養傷閱讀精力比以前少，所以晚上更難放松入睡，期間”科爾威爾在接受采訪時表示。放松

“閱讀能幫助我放松下來。下基我會把手機收起來，本遠不刷社交媒體，離社關掉電視，養傷閱讀然后看書。期間”

科爾威爾表示自己更喜歡閱讀自我提升類書籍，放松并提到最近讀過Atomic Habits，作者是James Clear。他說，這本書“并沒有幫助我贏得世俱杯，但也許在幫助我在訓練中建立一些小習慣方面，帶來了一兩個百分點的提升”。

此后，科爾威爾還在一家數字閱讀服務平臺中投入了非常小的一部分股份，該平臺向兒童免費提供1000本書。

這項服務旨在應對閱讀率下降的問題。根據研究，目前只有五分之一的兒童每天閱讀，而只有三分之一的兒童表示他們在空閑時間喜歡閱讀。男孩的閱讀率下降幅度比女孩更大。

科爾威爾表示，自己的童年經歷促使他參與到這項事業中來。

“我從小就知道自己想成為一名足球運動員，沒有任何事情會讓我分心，”他說。

“我的父母很好，他們一直讓我的人生走在正確的道路上，讓我遠離麻煩。”

正如拉什福德在2020年推動免費學校餐食計劃的社會行動一樣，這位切爾西后衛也希望為自己相信的項目發聲，并推動它產生真正的影響。

“當我受傷的時候，我基本遠離了社交媒體，”科爾威爾補充說。

“但這是一件我真正相信的事情，所以我希望走出來，讓盡可能多的學校加入并采用這項服務。”

目前，科爾威爾已經回到球隊訓練中，參加主教練羅塞尼爾所稱的“部分合練”。

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